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फिटनेस परीक्षण डाउनलोड

इस साइट पर कुछ डाउनलोड करने योग्य फिटनेस परीक्षण संसाधन उपलब्ध हैं। उनमें से प्रत्येक के बारे में जानकारी नीचे दी गई है, संसाधनों के उपयोग के बारे में अधिक जानकारी के साथ डाउनलोड पृष्ठ के लिंक के साथ।

बीप टेस्ट डाउनलोड

हमारे पास सिर्फ के अलावा और भी बहुत कुछ हैऑडियो फ़ाइलेंबीप परीक्षण करने के लिए, हालांकि हमारे पास हैबीप टेस्ट के दो संस्करण , स्तरों की घोषणा करने वाले पुरुष या महिला स्वर के साथ। बीप परीक्षण के लिए प्रशिक्षण में आपकी सहायता करने के लिए, ये भी हैंनिरंतर ट्रैकआठ अलग-अलग गति से, साथ ही साथ एक ऑडियो ट्रैककोई स्तर संकेतक नहीं - केवल बीप! इन ऑडियो फाइलों के अलावा, एक ईबुक भी हैबीप टेस्ट गाइड, जिसमें एक विशिष्ट बीप परीक्षण शामिल हैसहमति पत्र, एकरिकॉर्डिंग शीट अपने बीप टेस्ट को तैयार करने, संचालित करने और विश्लेषण करने में मदद करने के लिए स्कोरिंग के साथ-साथ बहुत सी अन्य जानकारी में मदद करने के लिए। इसके चारों ओर, एक हैएक्सेल स्प्रेडशीटएक ऑफ़लाइन कैलकुलेटर के साथ, और परिणाम दर्ज करने, ट्रैक करने, विश्लेषण करने और प्रस्तुत करने के लिए तालिकाओं के साथ।

स्वास्थ्य परीक्षण गाइड

फिटनेस परीक्षण गाइडएक मुफ्त ईबुक है जो एथलीटों, कोचों, शिक्षकों, माता-पिता, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और व्यायाम शरीर विज्ञानियों के लिए महान संसाधन है - कोई भी जिसे अपने या किसी और के फिटनेस स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, या उनके द्वारा किए गए परीक्षणों की अधिक समझ हासिल करने की आवश्यकता है।

फिटनेस परीक्षण दस्तावेज

हमने डाउनलोड करने के लिए एक मुफ्त बनाया हैरिक्त मानक रिकॉर्डिंग शीट फिटनेस परीक्षण की स्थिति और परिणाम लिखने के लिए। एक सूचना पत्रक भी है,फिटनेस परीक्षण की तैयारी,परीक्षण से पहले के दिनों में क्या करें और क्या न करें, इसकी जानकारी के साथ।

आरपीई 'बोर्ग' स्केल

आरपीई स्केल या बोर्ग स्केल व्यायाम तीव्रता के स्तर को विषयगत रूप से निर्धारित करने के लिए एक सामान्य तरीका है - यह एक उपाय है कि आप कितना कठिन महसूस करते हैं कि आपका शरीर काम कर रहा है। यह आमतौर पर कुछ शोध अध्ययनों में उपयोग किया जाता है, लेकिन प्रशिक्षण सत्रों की तीव्रता का वर्णन करने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों में भी इसका उपयोग किया जा सकता है। डाउनलोड के लिए दो संस्करण उपलब्ध हैं, एक में a1-10 . से स्केल, अन्यपैमाने 6-20 . से है.

फैट कैलकुलेटर

फैट कैलकुलेटर सॉफ्टवेयरएक बहुत ही उपयोगी और उपयोग में आसान सॉफ्टवेयर प्रोग्राम (केवल विंडोज़) है, जिसे स्वास्थ्य पेशेवरों, शोधकर्ताओं और छात्रों के लिए आसान रिकॉर्डिंग और शरीर में वसा प्रतिशत की गणना के लिए डिज़ाइन किया गया है।



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परीक्षण अतिरिक्त

हमारे पास है400 से अधिक फिटनेस परीक्षण सूचीबद्ध है, इसलिए उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा चुनना आसान नहीं है। आपको प्रत्येक परीक्षण के लिए वैधता, विश्वसनीयता, लागत और उपयोग में आसानी पर विचार करना चाहिए। हमारे . का प्रयोग करेंपरीक्षण गाइड फिटनेस परीक्षण आयोजित करने, रिकॉर्ड करने और व्याख्या करने के लिए। कोई प्रश्न,कृपया पूंछेंयातलाशी अपने जवाब के लिए। खेल विज्ञान और इस वेबसाइट में नवीनतम जानकारी प्राप्त करने के लिए,हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता . हम भी चल रहे हैंफेसबुकतथाट्विटर.

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