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बैडमिंटन का घर

बैडमिंटन दुनिया भर में खेला जाने वाला लोकप्रिय खेल है। यह एक तेज-तर्रार इनडोर खेल है जो कोर्ट पर खेला जाता है जिसमें हल्के लंबे हैंडल वाले रैकेट होते हैं जो नेट पर शटलकॉक को घुमाते थे।

बैडमिंटन के लिए फिटनेस

अभिजात वर्ग के स्तर पर, बैडमिंटन का खेल एक उत्कृष्ट स्तर की फिटनेस की मांग करता है। खिलाड़ियों को बहुत अच्छे एरोबिक धीरज, ताकत और गति की आवश्यकता होती है। बैडमिंटन भी एक बहुत ही तकनीकी खेल है, जिसमें हाथ से आँख के अच्छे समन्वय और रैकेट कौशल की आवश्यकता होती है। देखनाबैडमिंटन फिटनेस,फिटनेस परीक्षण,पोषणतथाबैडमिंटन के लिए वार्मिंग अप.

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