साटाबाइthailand.kgm

यात्रा करने वाले एथलीट के लिए खेल पोषण

एक सफल एथलीट को अपने खेल के लिए यात्रा करने की आवश्यकता हो सकती है। इसके लिए कई पोषण संबंधी विचार हैं - विभिन्न वातावरण (गर्मी, ठंड, ऊंचाई), भोजन की उपलब्धता और जीवन शैली में परिवर्तन हो सकते हैं - जो सभी आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को प्रभावित कर सकते हैं।

यात्रा करने वाले एथलीट की जानकारी के लिए कृपया निम्नलिखित पृष्ठों पर एक नज़र डालें:

स्ट्रीट फूड खाने से होती है बहुत सारी समस्याएं

एथलीटों के लिए यात्रा खाद्य गाइड।दुनिया भर में यात्रा करने वाले एथलीटों के लिए, न केवल अपनी पसंद का भोजन ढूंढना, बल्कि एक एथलीट के रूप में आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने वाला स्वस्थ भोजन ढूंढना भी चुनौती है।

संबंधित पृष्ठ

कोई टिप्पणी, सुझाव, या सुधार?कृपया हमें बताएं.

खेल पोषण अतिरिक्त

एथलीट पोषणबस के बारे में नहीं हैवजन घटना . शरीर को बेहतर तरीके से ईंधन देना महत्वपूर्ण हैइससे पहले,दौरानतथाव्यायाम के बाद, इतने ही अच्छे तरीके सेहाइड्रेटेड रहना.की आपूर्ति करता हैभी आवश्यकता हो सकती है।

वजन घटाने अतिरिक्त

कोई सरल उत्तर नहीं हैं। तुम्हे करना चाहिएस्वस्थ वजन रखें, में से एक पर विचार करेंये आहार, यद्यपिव्यायाम भी है जरूरी.

कैसे उद्धृत करें